jueves, 8 de marzo de 2012

Emprendimiento para mujeres


Según datos del Censo 2011, el 40% de los hogares en Venezuela están liderados por mujeres. Varios estudios dan cuenta de esto y hasta se ha acuñado el término: "familia matricentrada" para caracterizar esta forma de organización común de la familia popular venezolana, donde todos los asuntos de la vida familiar y doméstica giran en torno a la madre y es ella quien suele tomar las decisiones importantes.
Tenemos, entonces, una sociedad de madres. El problema es que estas madres son también mujeres que deben cumplir muchos otros roles en otros contextos: trabajo, pareja, desarrollo personal, etc. Ningún empleo ha sido pensado realmente para la mujer con hijos. Las mujeres trabajadoras nos enfrentamos constantemente con dificultades relacionadas con el cuidado de los niños. No existe Ley laboral, ni jefe, ni jefa, que contemple las necesidades de las mujeres que son madres. Piensa un momento: si te llevas a sus hijos al trabajo, ¿podrás cumplir cabalmente con tus actividades laborales sin preocuparte por lo que estén haciendo tus niños?; ¿estarían tus hijos en un ambiente que les permita jugar o hacer los deberes escolares mientras tú trabajas?
Una opción para disminuir el impacto de esta situación, la conforman los empleos a medio tiempo, pero estos son muy escasos y la remuneración es insuficiente para mantener un hogar. Otra opción, que quizás miremos con duda por los riesgos y la incertidumbre que conlleva, es el emprendimiento.




¿Qué es el emprendimiento?

Hablamos de emprendimiento cuando decidimos dedicarnos por cuenta propia a una actividad para generar ingresos. Desarrollar un negocio en forma independiente, como una empresa casera, una firma personal o insertarse en un sistema de multinivel, son ejemplos actuales de emprendimiento. Entre sus características principales, encontramos:

- Independencia relativa. No necesariamente hay un(a) jefe(a). Muchas veces uno tiene que ser su propio jefe y esto implica que uno debe tener claridad en lo que quiere de su trabajo: sus metas, los planes para lograrlas y los recursos materiales y humanos que uno necesita para poner en marcha sus ideas.


- Motivación intrínseca. Uno mismo se organiza según su conveniencia y plantea los modos de recompensarse por el trabajo bien realizado o las formas de corregir los errores. Todo esto hace que el trabajo sea más placentero, porque se produce una sensación de orgullo por los logros que se van obteniendo.
- Incertidumbre e inestabilidad relativa. En un mundo donde lo que usualmente buscamos es un “trabajo estable”, las nociones de incertidumbre e inestabilidad lucen poco atractivas. Sin embargo, son las características que nos impulsan a actuar y buscar nuevas soluciones a los problemas. Es bueno sentir incertidumbre ante un posible prospecto cuando deseamos hacer una presentación de nuestro servicio o producto. La incertidumbre nos indica que la persona puede aceptar o rechazar nuestra alternativa. Si la rechaza, significa un aprendizaje sobre lo que no debemos hacer en una próxima oportunidad. Si acepta significa un nuevo logro para nosotros. En ambos caminos vamos bien. La inestabilidad a menudo se asocia con inseguridad o falta de metas claras. En el caso del emprendimiento, la inestabilidad es relativa porque lo que puede cambiar son las cantidades y la frecuencia del ingreso o los recursos a disponer para alcanzar las metas, pero éstas se mantienen firmes. En este sentido, es preferible hablar de flexibilidad o capacidad de adaptarse a los cambios.
Cada una de las características mencionadas tiene su opuesto: una serie de miedos y justificativos que impiden que uno se decida por emprender una actividad independiente: desconocimiento acerca de los negocios, desconfianza en uno mismo, escepticismo sobre las propias capacidades (¿soy capaz de ganar en un mes lo que ganaba en dos años de trabajo?; ¿merezco tener tanto dinero?), creencias acerca de la competencia (“ellos son expertos; yo apenas estoy llegando”), y miles de cosas más.
La decisión por el emprendimiento es equivalente a estar frente a una gran piscina, con los dedos de los pies en el borde y sin saber si lanzarnos o no.




Si tú eres una mujer, jefa de familia, madre, que está en este borde, la recomendación para ti es que si estás a punto de emprender un proyecto de vida o de trabajo: lánzate y no te desvíes del carril. No te preocupes si otros van adelante. Preocúpate por nadar cada vez mejor.


















martes, 23 de agosto de 2011

Taller de autoestima para Mujeres: Re-conócete a tí misma


Amiga:

  • Redescubre tus emociones.
  • Ponle fecha a tus metas.
  • Celebra tu existencia.

Participa en el
Taller "Re-Conócete a ti misma".

Sábados 3 y 10 de Septiembre, 2011. Caracas.

Facilitadora: Zulme Lomelli (Psicóloga, Profesora de la Universidad Central de Venezuela).

Información e inscripciones: (0212) 743.16.32, zlcursos2010@gmail.com

Visita también: http://www.zlcursos.blogspot.com

Usa tu talento


En medio de la desesperación, un amigo le dice a Raquel Accioli, quien se ha quedado sin empleo y sin casa: “seguramente tienes algún talento… explota eso que sabes hacer”. Fue un momento de revelación. Raquel sabía cocinar muy bien. Comenzó a vender sándwiches en la playa y, con tesón, hizo crecer su negocio hasta convertirse en una respetada empresaria de la gastronomía.

Lo anterior es una reseña de la popular telenovela brasileña Vale Tudo (1988) y, si bien podríamos tener cierta incredulidad por tratarse de una ficción, también podemos decir que historias como estas pueden ocurrir y, de hecho ocurren, en la vida real.

¿Tienes una meta que hayas querido conseguir durante mucho tiempo y la has postergado porque otras cosas son más urgentes? A lo largo de nuestras vidas nos encontramos con encrucijadas en las que debemos tomar decisiones al costo de abandonar antiguos sueños y deseos. Al final muchas veces nos queda una sensación de arrepentimiento o, incluso, de vacío.

¿Es posible convertir esos sueños y deseos en metas concretas? La respuesta puede ser otra pregunta: ¿por qué no? Tal como en el caso de Raquel Accioli, todos tenemos un talento resaltante y éste es el medio que sirve para alcanzar las metas.

La
clave está en identificar el talento resaltante, proponer metas realistas y trabajar con nuestro talento enfocándonos en el logro de esas metas. Esto requiere organizar nuestro tiempo y actividades dentro de un proceso de cambio. Aunque no siempre significa que debamos dejar
de hacer lo que actualmente hacemos (p.ej. nuestro empleo), en ocasiones el cambio sí debe ser radical, debido a que podemos estar involucrados en un círculo vicioso que no nos permite
ver más allá de lo que estamos acostumbrados. Por ejemplo: trabajar en una oficina esperando el día de pago porque creemos que es la única forma de obtener un ingreso.

¿Quieres cambiar? Muchas barreras se te ocurrirán para impedirte avanzar de una fase a otra: “esto es ridículo”, “yo no tengo los estudios correspondientes”, “no tengo tiempo”, “soy demasiado viejo(a)”, “soy demasiado joven”, “lo intenté antes y no sirvió de nada”, “los sueños, sueños son”… Todas estas barreras para el cambio pueden englobarse en un solo término: autosabotaje. Lo bueno es que, si has sido capaz de identificarlo, entonces ya eres capaz de emprender acciones para lograr tus objetivos.

¿Cuál es tu talento? Piénsalo y escríbeme.

Hasta la próxima.

lunes, 8 de agosto de 2011

TALLER PARA MUJERES: RE-CONÓCETE A TÍ MISMA


Dirigido a mujeres desde 25 años de edad, que deseen redescubrir sus potencialidades y formular nuevas metas para sus vidas.

Contenidos:
  • Reconoce tus emociones.
  • Redescubre tu potencial.
  • Formula nuevas metas y planes para tu vida.

Bailoterapia al final de cada sesión.

Próximamente anunciaremos las fechas y la información para la inscripción.

Lugar: Caracas, Venezuela.

sábado, 14 de agosto de 2010

¿Pierde la paciencia con sus niños pequeños?


A menudo los padres y madres expresan que pierden la paciencia con facilidad ante los berrinches o las travesuras de sus hijos. Consideran que con algunas de estas acciones los niños los están retando para que finalmente les permitan el objeto o la actividad que desean. Otras veces, dicen sentirse arrepentidos por haber reprendido a sus hijos de forma exagerada y la culpa les hace echarse para atrás en cuanto al cumplimiento de las normas establecidas.
¿Qué debemos hacer los padres y madres, así como otros adultos a cargo del cuidado y la educación de los niños, cuando sentimos que estamos a punto de perder la paciencia? Si usted se hace esta pregunta, las siguientes recomendaciones pueden serle útiles:

- Tome en cuenta la edad del niño o niña. Si son muy pequeños, menores de cinco años, simplemente retírelos de la situación peligrosa y colóquelos a una situación segura. Cuando se trate de agarrar un objeto no permitido, retíreles el objeto y sustitúyalo por otro permitido (p.ej., un peluche, un juguete inocuo, una almohada). Las explicaciones sobre la prohibición deben ser muy sencillas.

- Respire profundo y cuente diez (10) segundos. Esto le ayudará a calmarse y a obtener una mejor actitud para manejar la situación.

- A los niños hay que dedicarles tiempo. Generalmente los adultos estamos demasiado ocupados y nos volvemos un lío para atender a los niños y realizar nuestras obligaciones. En este caso, conviene establecer rutinas de actividades para los niños y aprovechar sus momentos de descanso para encargarnos de lo propio. Si es posible, solicite ayuda de otra(s) persona(s). Los ratos de juego en el corral o el momento en que los niños ven televisión, nos sirven para realizar algunos oficios de la casa mientras ellos están entretenidos.

- No dé por sentado que los niños pequeños entienden todo lo que se les dice ni que actúan conscientes de las posibles consecuencias. Si tienen un pequeño accidente, atiéndalos de inmediato, evitando reprenderlos porque “se portaron mal”. Ellos no podían anticipar las consecuencias de sus acciones. En cambio, explíqueles el por qué del accidente para que no lo repitan después.

- Acostúmbrese a abrazarlos y apoyarlos cada vez que se comportan de la manera adecuada. Así será más fácil que, tanto ellos como usted, estén tranquilos la mayor parte del tiempo.

martes, 20 de julio de 2010

Psicología Positiva: la Psicología del Siglo XXI


El nombre de Martin Seligman se dio a conocer en el campo de la psicología a partir de sus investigaciones sobre la desesperanza o indefensión aprendida (también “desamparo aprendido”), un fenómeno descrito en situaciones de laboratorio donde los animales se inhibían de dar cualquier respuesta, debido al fracaso de sus respuestas anteriores para eliminar la constante estimulación aversiva a la que eran expuestos. Extrapolando estos hallazgos al ámbito de la conducta humana, se afirma que la desesperanza aprendida se caracteriza por la ausencia de respuestas ante situaciones adversas por la creencia de que es imposible resolver tales situaciones, independientemente de lo que uno haga. Por supuesto, dicha creencia se fundamenta en las experiencias fallidas que se tuvieron anteriormente con situaciones similares.

Con el paso del tiempo, Seligman se interesó progresivamente en los casos donde los sujetos se recuperaban de la adversidad y, al tiempo que otros colegas alrededor del mundo, abrió todo un campo de investigación dedicado a identificar las características, las condiciones y los recursos que la gente utiliza para enfrentar exitosamente las circunstancias de la vida. Así, desde los últimos años del siglo XX, en las revistas científicas comenzaron a aparecer trabajos sobre temas como el afrontamiento, la resiliencia, el optimismo, el amor, los beneficios de la risa y la inteligencia emocional, entre muchos otros; generándose un movimiento global que propone el estudio científico de aspectos asociados con el bienestar, al cual se le ha atribuido el título de Psicología Positiva. El libro de Seligman: “La auténtica felicidad”, publicado en 2002, se convirtió en la referencia piloto de este movimiento.

Este nuevo enfoque tiene fuertes fundamentos en la Psicología Humanista, cuyo interés es la comprensión del hombre en su totalidad y como un ser pleno de capacidades para forjar su propio destino. Adicionalmente, la Psicología Positiva adopta elementos útiles de otros enfoques terapéuticos y de asesoramiento, tales como el modelo cognitivo-conductual y la psicoterapia.

Sin embargo, la Psicología Positiva persigue un objetivo mayor: convertirse en una verdadera ciencia de lo humano. En este sentido, la Psicología Positiva está haciendo esfuerzos por lograr una propuesta teórica a partir de evidencias empíricas, centrándose en los aspectos “positivos”, sanos, de la vida humana, en oposición a la tendencia usual de las demás ramas de la psicología, que se preocupan esencialmente por la patología y el malestar.

sábado, 31 de mayo de 2008

Fotos del Taller "Armonía en Casa", Mayo 2008




El Taller "Armonía en Casa", realizado el sábado 31 de mayo fue todo un éxito, gracias a la participación de los asistentes y la buena disposición de la Dirección de Eventos, del Ateneo de Caracas.
En la próxima entrega, les ofreceré algunos consejos prácticos para negociar en familia y resolver conflictos en el ambiente doméstico.
¡Hasta pronto!